Das können Sie nicht. Zumindest nicht mit Ihrem rationalen/denkenden Verstand allein. „Gnothi seauton“ ist ein altes griechisches Zitat und bedeutet „Erkenne dich selbst“. Um ein befriedigendes und ehrenhaftes Leben zu führen, ist das sicherlich ein guter Ratschlag, den man befolgen sollte. Das Problem ist jedoch, dass es viele verschiedene Ebenen dessen gibt, was dieses „Ich“ in „sich selbst“ bedeuten kann, was es alles zusammenfassen könnte. Sind wir ein Körper? Ein Geist? Ein Körper, der einen Geist konstruiert? Eine Seele? Bewusstheit?
Ich glaube nicht, dass es unserem rationalen, denkenden Verstand möglich ist, die Gesamtheit unseres Selbst vollständig zu erfassen, dafür ist unser Verstand einfach nicht gebaut. Es gibt auch einige Informationen, die in uns gespeichert sind und die aus einem sehr guten Grund nicht direkt und vollständig verfügbar sind, nämlich weil sie eine zu große Bedrohung für unseren gesund funktionierenden Verstand darstellen. Andere Informationen sind nicht verfügbar, weil sie im Moment einfach nicht wichtig genug sind. Aber denken Sie nicht auch nur eine Sekunde lang, dass diese Erinnerungen, derer Sie sich nicht bewusst sind, Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen nicht beeinflussen, das tun sie definitiv.
Ich vergleiche uns gerne mit einem Computer oder einer Maschine, die aus verschiedenen Teilen besteht. Einige verarbeiten schnell kleine Mengen an Informationen, was für mich dem denkenden/rationalen Verstand entspricht. Andere Teile verarbeiten große Mengen an Informationen, aber sie sind viel langsamer, dies stellt den riesigen Speicher des vor- oder unbewussten Gedächtnisses dar. Was in diesem System von Teilen gebraucht wird, ist eine dritte Partei, die beim Transport von Informationen hilft, wenn diese im schnelleren Teil der Maschine gebraucht werden, und das sind für mich unsere Emotionen, Gefühle, Inspirationen, unsere Intuition. Wir haben meist gelernt Glauben, dass es edel ist, unsere Emotionen zu unterdrücken und uns rein auf unseren rationalen Verstand zu konzentrieren. Für eine gewisse Zeit in der Geschichte der Menschheit war das auch ein wichtiger und notwendiger Schritt, um die kulturellen Wesen zu schaffen, die wir jetzt sind, mit all unseren großen Errungenschaften. Aber wie ein Pendel, denke ich, muss sich das Leben bewegen, muss sich die Menschheit bewegen. Die Doktrinen müssen von Zeit zu Zeit ihre Richtung ändern, denn das ist es, was das Leben ausmacht: Bewegung, Veränderung, aber auch Ordnung. Hier sind wir also und verlernen die wertvollen Dinge, die wir über Jahrhunderte hinweg so hart erlernt haben: unsere Emotionen, Gefühle, Inspirationen usw. nicht mehr einfach zu unterdrücken und uns gleichzeitig nicht von ihnen mitreißen zu lassen, unserer Intuition zu folgen, aber achtsam und kalkuliert damit umzugehen.
Unsere Intuition, die mit unserer riesigen Datenbank verbunden ist, kann nur in der einfachen Sprache des Bauchgefühls kommunizieren, was bedeutet: (eher) ein gutes oder ein schlechtes Gefühl. Ähnlich wie ein Kompass: ein einfaches Blatt mit aufgemalten Buchstaben und ein Stück Metall geben Auskunft über die großen Kräfte, die auf der Erde am Werk sind. Aber ein gutes oder schlechtes Gefühl in Bezug auf was? Die Intuition kann nicht im leeren Raum arbeiten, sie braucht Informationen, zu denen sie „gutes Gefühl“/“ja“ oder „schlechtes Gefühl“/“nein“ sagen kann und hier kommt unser rationaler Verstand ins Spiel.
Ihre Intuition wird Ihnen niemals sagen: „Mach eine Pause und geh an den See, das wird dein Nervensystem beruhigen und deine Gehirnfunktion optimieren, dadurch findest du die Lösung für dein Problem“. Die Intuition wartet, bis Sie Ihren analytischen Verstand lange genug anhalten, um Ihren Körper wahrzunehmen. Das Gleiche gilt für unsere Emotionen, denn auch sie sind Interpretationen körperlicher Vorgänge. In dieser Pause des analytischen Verstandes erhalten Sie also die Nachricht, dass Sie sich nicht so gut fühlen. Jetzt kann Ihr rational denkender Verstand Vorschläge machen, wie Sie die Situation verbessern können, und Ihre Intuition kann Ihnen den Weg weisen. Sie fragen sich vielleicht, ob Ihnen kalt ist und bekommen ein „Nein“ zu hören. Sie fragen sich vielleicht, ob Sie Durst haben und bekommen ein „Ja“-Gefühl, also trinken Sie etwas und spüren wieder nach. Es fühlt sich besser an, aber da ist immer noch etwas und Sie fragen sich, was es ist, bis Sie feststellen, dass sich Ihr Rücken verspannt anfühlt. Vielleicht kommen Sie auf die Idee, eine Runde zu joggen, was Ihnen ein „ok“ Gefühl gibt, aber nicht das Beste. Schließlich schlägt Ihr Verstand vor, spazieren zu gehen, und diese Idee fühlt sich am besten an, sie fühlt sich richtig an. Werden Sie also einen Spaziergang entlang der Straße machen? Ein warmes Gefühl, aber es könnte noch wärmer sein. „Vielleicht gehe ich besser an den See“. Gutes Gefühl, warmes Gefühl, auf den Punkt getroffen, den Preis gewonnen.
Lange Rede, kurzer Sinn: Ihr Gefühl ist immer richtig. Auch wenn Ihr Verstand (noch) nicht versteht, warum und worum es geht, tun Sie es nie als unwichtig ab. Wenn Sie aufgrund äußerer Umstände im Moment nicht darauf eingehen können, machen Sie sich eine mentale Notiz, später darauf zurückzukommen. Wenn Sie einen ruhigen Moment haben, hören Sie auf Ihr Gefühl, dass sie an etwas erinnert, auf das Sie zurückkommen wollten. Machen Sie Pausen, und damit meine ich nicht, dass Sie mit einer Sache aufhören und sofort mit einer anderen anfangen, wie z. B. mit der Arbeit aufzuhören und zum Mittagessen zu gehen. Legen Sie echte Pausen ein, in denen Sie einfach nur dasitzen, Augen und Ohren geschlossen haben und in denen Ihr Geist nichts analysiert. Das dauert 30 Sekunden. Sie haben 30 Sekunden, wenn nicht, müssen Sie Ihr Leben sowieso ändern. Wenn Sie sich selbst daran erinnern müssen, Pausen zu machen, benutzen Sie einen Alarm. Und vor allem: Vergessen Sie nicht, dass Sie, wie wir alle, ein Schüler sind, der gerade erst lernt, wieder auf die eigenen Emotionen zu hören.